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咸蛋的功效和作用生吃吗
补充说明:咸蛋的功效和作用生吃吗
2022-07-21 13:53
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咸蛋的功效和作用是补充营养、增加食欲等,一般可以生吃。
咸蛋是由新鲜的鸭蛋腌制而成,咸蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,为机体提供能量。咸蛋中还含有大量的氨基酸、蛋白质等,适量食用可以增加食欲,从而达到增加食欲的目的。
需要注意的是,不建议一次性食用过多咸蛋,咸蛋中的盐分含量较高,如果食用过多,可能会导致机体摄入过多的钠离子,从而引起水钠潴留,导致血压升高,出现头晕、头痛等不适症状。另外,高血压、痛风等患者不宜食用咸蛋,以免加重病情。
2023-07-23 04:12
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