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芝麻香瓜的功效与作用

发病时间：不清楚

芝麻香瓜的功效与作用

补充说明：芝麻香瓜的功效与作用

2022-07-21 13:53

香瓜叶酸烟酸维生素A 维生素C 维生素E 磷铁锌肠道维生素肝脏消化视力胃寒腹痛腹泻便秘减肥

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

芝麻香瓜具有补充营养、缓解便秘、辅助减肥等功效与作用。

1、补充营养

芝麻香瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、缓解便秘

芝麻香瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到缓解便秘的作用。

3、辅助减肥

芝麻香瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够增加饱腹感，并且可以促进体内食物的消化与吸收，能够辅助减肥。

除此之外，还具有辅助健脾养胃等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-23 04:10

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

芝麻香瓜具有清热、止渴、解暑的功效。香瓜中主要含有膳食纤维、蛋白质、叶酸、烟酸、维生素A、维生素C、维生素E，以及钙、磷、铁、锌等多种对人体有益的成分。
1、香瓜中的转化酶能够将蛋白质转化为可溶性蛋白质，有助于营养成分的吸收。2、香瓜中含有大量的碳水化合物等成分，可增强肠道功能。3、香瓜中的B族维生素成分有助于保护肝脏，减轻肝脏损伤。4、香瓜中的多种维生素及矿物质，有助于促进血液循环、帮助消化。5、香瓜中所含的维生素A又叫视黄醇，有助于改善和增强视力。
注意香瓜性寒，吃多了会胃寒，会导致腹痛、腹泻等症状。

2022-08-12 16:47