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没精神乏力瞌睡多是什么原因
补充说明：没精神乏力瞌睡多是什么原因
2022-10-14 11:53
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
没精神、乏力、瞌睡多可能是由于睡眠不足、贫血、神经衰弱等原因导致的。
1、睡眠不足
睡眠不足主要是由于长时间熬夜导致睡眠不足，或者睡眠质量不好，从而导致患者出现上述症状。建议患者要调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，也可以在睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、贫血
贫血是指血红蛋白含量低于正常值，患者主要表现为乏力、易疲劳、头晕、头痛等症状，还会出现上述症状。建议患者多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，也可以在医生的指导下口服右旋糖酐铁口服溶液、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，患者会出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠等症状，还会出现上述症状。建议患者适当进行运动，比如慢跑、游泳等，可以缓解压力，放松心情。也可以在医生的指导下口服盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是高血压、低血糖、抑郁症等原因导致的，建议及时就医治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2022-10-18 13:42
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