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高血压高血糖哪些能吃
补充说明：高血压高血糖哪些能吃
2023-06-21 14:01
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
高血压患者可适量吃富含维生素和膳食纤维的食物，高血糖患者可适量吃低糖的食物。高血压患者可适当吃富含维生素的食物，富含膳食纤维的食物。高血糖患者可适量吃低糖的食物。
1、高血压
高血压患者可适量吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、苹果、火龙果等，补充身体所需维生素。还可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、荞麦、芹菜等，可促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘，同时还可以补充身体所需的营养，有助于控制血压。
2、高血糖
高血糖患者不可吃糖分含量高的食物，如蛋糕、点心、可乐、奶茶等，以免导致血糖升高，加重病情。日常生活中应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、菠菜等，补充身体所需维生素、膳食纤维。
高血压患者要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。高血糖患者应严格控制饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，可以多吃粗粮，如绿豆、紫米、燕麦等，控制血糖。
2023-06-25 16:39
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