发病时间:不清楚
晚上睡不好,老喜欢做梦,老是处于一种浅睡眠状态
补充说明:晚上睡不好,老喜欢做梦,老是处于一种浅睡眠状态
2010-08-11 08:16
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精选回答(3)
你说的这个情况,还是属于多梦的问题,睡眠浅的问题,这个都是属于睡眠质量不好的表现的了,都是属于睡眠障碍的问题的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,另外也要注意白天多进行运动,运动是可以帮助调节晚间的睡眠的了,另外也要注意健康的生活作息习惯。
2023-03-09 11:41
举报你说的这个情况,还是属于多梦的问题,睡眠浅的问题,这个都是属于睡眠质量不好的表现的了,都是属于睡眠障碍的问题的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,另外也要注意白天多进行运动,运动是可以帮助调节晚间的睡眠的了,另外也要注意健康的生活作息习惯。
2017-09-11 21:22
举报睡眠障碍:
睡眠不好,这个问题困扰了很多人,也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊,等等,容易当成病看,吃药,这样很紧张。其实这是心态不好导致的,有事情放不下,考虑的多,敏感一些,心理素质本身不好,在生活中压力下就容易偶尔睡不好,偶尔哪天不好很正常,只是一担心,害怕,就导致长期不好。
最佳治疗方案,药物加上心理疏导,治疗彻底能除根。认识睡眠,好心态才有好睡眠。不能只怪睡不好,从心理科学看待问题吧,张医生祝早日康复。
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2010-08-11 08:25
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