发病时间：不清楚
从小到大，经常做噩梦。怎么办啊？
补充说明：从小到大，经常做噩梦。怎么办啊？
a******B 2010-12-29 23:55
我要咨询
精选回答(2)
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
经常做噩梦的情况下，首先要注意调整一下睡眠姿势，注意不要往左侧睡手，不要放在胸口上，另外这种情况下还要注意调整好情绪，避免压力过大，容易将这个压力带到睡梦中。可以服用一些谷维素，维生素b一来改善一下的，尽量注意，平时在睡前喝一杯热牛奶。
2019-02-03 20:45
举报
佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
做梦的问题，其实还是要注意是不是睡眠质量不好的问题导致的了，如果梦越真实，那么就代表睡眠质量越不好的问题的了，所以的话，还是要考虑使用一些助眠的药物的了，才能帮助你改善的了，你可以考虑使用一些刺五加的治疗的了，也是可以帮助的了。
2018-06-26 23:48
举报相关问题
医生回答(1)
于晓光 主治医师 三甲
提问
您好！噩梦发作发生在快眼动相，故常常可以清楚地回忆起晚上的梦境。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。
减少噩梦的方式：
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
养成良好睡眠习惯，晚上12点前定时睡觉的好习惯，睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。
尝试去做一下，一定对你会有所帮助的，相信自己是健康的，不存在精神方面的病，开心快乐一定就会远离噩梦的！
2010-12-30 00:14
举报向医生提问
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
柴银颗粒
中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
