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长期失眠,已经七八年的时间了,长期靠药物入睡。

发病时间:不清楚

长期失眠,已经七八年的时间了,长期靠药物入睡。

补充说明:长期失眠,已经七八年的时间了,长期靠药物入睡。

a******D 2011-12-20 20:23

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精选回答(2)

向晖 副主任医师 向晖心理咨询工作室

擅长:婚恋情感,性心理,抑郁症,焦虑症,职场人际,青少年心理,网瘾网恋,失眠症, 家庭关系,疑病症

提问

你好,用药只会形成依赖。
考虑你是位39岁的女性,有可能你自已也讲不清楚,只是感到了压力,产生紧张、焦虑与纠结,长期处在了负性情绪之中,引起失眠,我们每个人情绪的波动总是与一些事件相联系的,静下心来,冷静的分析一下自已与身边的事情好吗?或者我们心理咨询师可以与你具体详细的交流,帮助你疏理情绪,合理认知,使你早日摆脱这种负性情绪的困扰,快乐的享受生活。

2011-12-21 15:43

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闫铁 医师 同济大学附属口腔医院 三甲

擅长:口腔科、内科

提问

治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。

2011-12-20 20:30

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