发病时间：不清楚
听说躺在床上做蹬自行车运动可以瘦腿，我现在准备天天睡觉前在床上做上15到20分钟，我是属于半身肥胖，肚子和腿，屁股，很胖，上半身很瘦那种，我想问这个运动有效吗？会不会变肌肉
补充说明：听说躺在床上做蹬自行车运动可以瘦腿，我现在准备天天睡觉前在床上做上15到20分钟，我是属于半身肥胖，肚子和腿，屁股，很胖，上半身很瘦那种，我想问这个运动有效吗？会不会变肌肉
a******3 2012-06-09 15:56
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精选回答(1)
谷魁广 乡村医师 张营乡陆台村卫生室
擅长：消化内科
提问
你好，减肥方法可以食疗配合运动效果明显，少吃肉蛋类，多吃黄瓜和苹果，吃苹果黄瓜能减肥，同时也能改善皮肤干燥等症状。
提问者对于答案的评价：
askUWKU3：谢谢医生，我现在每天晚上都在做，坚持几天了，每次做完，脖子，脸和背出汗特多，就是腿不出汗，还干干的，这样是怎么回事，是不是做的时间不够？还是对瘦腿没效果？
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