发病时间：不清楚
你好,我想要瘦臀瘦大腿
补充说明：你好,我想要瘦臀瘦大腿
a******W 2012-10-23 22:07
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医生回答(1)
小燕子 主治医师 三甲
提问
你好。你可以试试下面的方法来瘦大腿：
1.每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
2.饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。
3.洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
提问者对于答案的评价：
ask8FMJW：谢谢医生
2012-10-23 22:10
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