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压抑太久了得不到释放,感觉整个人很被迫

发病时间:不清楚

压抑太久了得不到释放,感觉整个人很被迫

补充说明:压抑太久了得不到释放,感觉整个人很被迫

a******M 2013-05-06 17:04

压抑 精神 麻木 消极 胳膊 肌肉 血压 焦虑 紧张 抑郁症 烦恼 狂躁症 维生素 谷维素 百乐眠胶囊 心理咨询

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精选回答(3)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

你所描述的情况来看可能嗯压抑和压力会出现一个沟通障碍,有可能存在有,嗯狂躁症的倾向。能够心平气和的静下心来,能够找你的亲朋好友沟通,宣泄自己内心的情绪。可以练一下太极拳,瑜伽,服用复合维生素,b谷维素,百乐眠胶囊,随时和心理咨询师保持联系,进行心灵沟通,随时复诊。

2018-02-12 08:32

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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲

擅长:擅长于急慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病等继发性肾病,尿路感染,急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。

提问

你说的这种情况,是青春期常见的一种心态。青春期思想和身体都快速成长。面临自身心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾,心理断乳与精神依托之间的矛盾,心理闭锁性与开放性之间的矛盾,成就感与挫折感交替。同时也会出现对家长以及老师的反抗违拗行为。建议你积极调整自己,主动排解不良情绪,或接受心理咨询。

2018-11-13 19:42

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

提问

你可以去山顶大吼,这是让自己舒缓情绪的一个不错的方法,除此之外,你还可以:1、改善对事物的认知,当个体在认知,思考和评价客观事物时,要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看,可能会引起消极的情绪体验,产生心理压力,这时只要能够转换一个视角,常怀看到另一番景象,心理压力也迎刃而解。2、大笑。当你大笑时,你的心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼。胳膊和腿部肌肉也收到了刺激。大笑之后,你的血压,心率和肌肉张力都会降低,从而使你放松。3、一吐为快。说出你的焦虑,压抑,让他人与你分担,一个忠实的听众能帮助人减轻因紧张带来的压抑感。4、把你的感受写成信件,然后扔到一边,给自留出一定的“忧虑”时间,随后再去解决。

2013-05-06 17:09

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医生回答(1)

杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院

擅长:从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年,特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。

提问

您好!根据您的描述。是属于抑郁症了。在平时的生活中应该做一些自己擅长的事情, 增加信心,平时要广交朋友,能使患者的精神舒畅,烦恼尽消,整理感受,多阅读一些有益的书,最好还是去专业的医院进行治疗。

2013-08-08 14:28

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疾病百科

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精神分裂症

精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变,思维、情感、行为的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病,美国六个区的调查资料显示,其年发病率为0.43‰~0.69‰,15岁以上为0.30‰~1.20‰(Babigian,1975),我国部分地区为0.09‰,根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料,18个国家的20个中心,历时20多年调查3000多人的调查报告,一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰~0.6‰之间,平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。

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