发病时间：不清楚
你好上夜班白天睡不着头疼心烦怎么办谢谢
补充说明：你好上夜班白天睡不着头疼心烦怎么办谢谢
2014-01-20 13:44
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精选回答(3)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
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上夜班白天睡不着头疼心烦一般可以通过自我调节、服药、及时就医等方式改善。
1、自我调节：如果过度疲劳引起的头痛不是很严重，做些放松的事情，安静休息，听冥想的睡眠音乐，也可以按摩一些头部和颈部肌肉来缓解由肌肉紧张引起的头痛。2、服药：如果无法入睡，可以服用镇静剂和催眠药，如佐匹克隆片、奥沙泮等。如果是偏头痛或紧张性头痛，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚、麦角胺等制剂来缓解头痛。3、及时就医：如有严重头痛、四肢无力、麻木、意识障碍等，可能是脑出血、蛛网膜下腔出血等，应及时就医或拨打救护车。
药物应该在医生的指导下使用。
2022-08-08 21:07
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冯利时 主任医师 武警北京市总队第三医院
擅长：擅长各类神经外科疾病的诊断和治疗，诊治范围：癫痫、脑积水、脊髓病变、脊髓空洞症等神经外科疾病。
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你好，根据你描述的情况考虑有可能是因为你工作需要长期熬夜，造成了内分泌紊乱，代谢不正常，头疼压力睡眠不足，记忆力下降，注意力不集中，焦虑不安，出现黑眼圈，青春痘，皮肤干燥，严重的疲劳会导致自律神经失调，需要进一步的休息和调理。需要调整您的生活规律，注意休息不要有压力，晚上睡觉前最好洗一洗，泡泡脚，营造一个良好的睡眠环境，多吃一些补脑的食物，注意营养饮食，多锻炼身体多做户外运动。
2014-01-20 14:20
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冷贵生 副主任医师 济南军区总医院 三甲
擅长：擅长各类神经内科疾病的诊断和治疗，诊治范围：脑瘫、脑萎缩、肌肉萎缩、肌营养不良、运动神经元病等神经内科疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
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你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。建议您睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。
2014-01-20 14:20
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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