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维生素b2?
补充说明:维生素b2?
a******W 2014-01-30 20:28
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精选回答(2)
叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长:营养不良,母乳喂养指导,产后修复,催乳,满月汗,减肥,慢性疾病,亚健康人群膳食营养指导营养咨询,儿童情商指导,韩式半永久纹绣及皮肤科,心脑血管病,肾病,男科,内科疾病。
提问
动物的内脏,蘑菇,海带,紫菜都含有的比较多,很多蔬菜水果里面都含有维生素b2。其中胡萝卜和,西红柿,橘子,橙子含量较高。补充维生素必须要多样化。才能达到营养均衡的目的。避免饮食不规律,经常熬夜引起的休息不好,精神压力不要过大紧张就可以的。避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。
2017-12-12 21:11
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