发病时间：不清楚
睡眠不好耳鸣头晕是什么原因
补充说明：睡眠不好耳鸣头晕是什么原因
2014-05-07 18:09
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
睡眠不好耳鸣头晕多考虑是饮食不佳引起的，也可能是长期熬夜、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不佳
若是日常生活中经常吃辛辣、油腻的食物，可能会刺激大脑皮层，影响睡眠质量，从而出现头晕、乏力、恶心等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。
2、长期熬夜
可能因长期熬夜，睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，一直处于疲劳的状态，影响体内激素分泌，从而出现睡眠障碍，会出现头晕、乏力、耳鸣等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式缓解症状。
3、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，可能会出现易疲劳、失眠、耳鸣等症状。建议患者放松心情，避免精神压力过大，也可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是高血压、脑供血不足、脑梗死等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2023-07-24 06:39
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说像你这样的一个情况的话，我建议最好还是说能够尽量的放松自己，平时也不要给自己太大的压力，另外的话就是睡前的话，你可以喝杯牛奶或泡个热水澡，有助于提高你的睡眠质量。希望我的回答对你有所帮助。
2018-10-25 22:36
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钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
失眠主要是由心肾不交、阴虚火旺、胃气不和等原因引起的，治疗失眠要对症下药，选择中医治疗失眠有很多的疗效，没有西药的副作用和依赖性！！
2016-01-16 15:35
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杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
提问
帮助睡眠，安定神情的手指操。1.方法：用拇指尖与其他四指尖相碰，双手同时做。 2.相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无名指2，食指1。 3.相碰次数规律：1234；4321。此为一回。 4.一日二次，午休前和晚睡前各做一次，每次重复上述动作 16 回。 5.要领：静心无杂念，专注于手指相碰的顺序和次数。手指操来自2009年2月11日22时央视4套播出的《中华医药》节目。节目介绍一位老阿姨失眠多年，每天只能睡着一、二个小时，万分痛苦。痛苦到什么地步呢？到了写下遗书的地步---不想活了。可想而知她的失眠症状之重，痛苦煎熬之深。最后，老阿姨抱着试一试的想法，做了手指操，才得以正常入睡，解决了困扰她多年的失眠顽症。建议你不妨一试。
2014-05-08 15:00
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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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改善睡眠
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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