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血劳食谱大全
补充说明：血劳食谱大全
W***1 2014-06-03 14:15
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医生回答(2)
李祤 主治医师 三甲
提问
血劳的食疗需遵循营养均衡的原则，适量食用黑芝麻、桑葚、乌鸡、猪肝、阿胶等食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻富含铁、铜等矿物质，能够促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。适量食用可以改善贫血症状，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.桑葚
桑葚中含有的维生素C和铁元素有助于增强造血功能，预防缺铁性贫血的发生。适当食用可补充身体所需营养素，长期坚持食用对身体健康有好处。
3.乌鸡
乌鸡中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸成分，有利于为机体补充能量，缓解乏力的症状。对于气血两虚所致的头晕目眩、食欲不振等症状有一定的调理作用。但需注意避免过量食用，否则可能会出现上火的情况。
4.猪肝
猪肝含有丰富的铁质，能帮助合成血红蛋白，从而起到补血的作用。适合缺铁性贫血患者食用，但不可过量食用，以免导致胆固醇升高。
5.阿胶
阿胶具有滋阴补血的功效，其主要成分为明胶，能够增加红细胞数量，改善贫血状况。可用于治疗因气血不足引起的面色萎黄、心悸失眠等症状。但本品性质黏腻，有碍消化，因此脾胃虚弱者慎用。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，尤其是患有特定疾病的人群。建议定期进行血液检查以监测病情变化，如有不适及时就医。
2024-02-02 21:25
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