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气虚眩晕饮食治疗
补充说明：气虚眩晕饮食治疗
a******W 2014-06-03 17:16
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医生回答(2)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
气虚眩晕的患者可以适量食用大枣、山药、黄芪、莲子、薏苡仁等食物，这些食物对于缓解症状可能有一定的辅助作用。但食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气的作用。对于气虚引起的眩晕症状有一定的缓解作用。适当食用大枣可以补充气血，改善因气血不足导致的头晕目眩等症状。
2.山药
山药为平补肺、脾、肾三脏之品，可补肺气、养脾气、涩肾精，因此对气虚所致眩晕有效。适量进食山药有助于增强体质，辅助减轻眩晕的症状。
3.黄芪
黄芪味甘，性微温，入肺、脾二经，具有补气升阳的功效，能够提升机体正气，从而达到缓解眩晕的目的。黄芪可用于治疗气虚乏力、自汗等不适现象。患者可在医生指导下用黄芪泡水或煎煮服用。
4.莲子
莲子性平，味甘、涩，归心、脾、肾经，具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，能起到补中益气的作用，所以对于气虚引起的心悸失眠、头晕目眩有较好的调理效果。对于存在上述病症的人群而言，适当摄入莲子有利于促进病情恢复。
5.薏苡仁
薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾祛湿的功效，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等情况，故而对由脾胃虚弱引发的眩晕有益处。经常吃薏苡仁还可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿的情况发生。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，保持充足睡眠。同时还要调整好饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
2024-02-19 13:53
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
气虚会乏力，头晕，易疲劳，出汗，睡眠差，反过来睡眠不足也会引起头晕乏力。你是青少年，应该属于后者，好好调整饮食，充足睡眠就会很好了
2014-06-03 17:16
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