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高眼压症能吃什么水果
补充说明：高眼压症能吃什么水果
a******W 2014-06-05 09:18
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李成希 主治医师 三甲
提问
高眼压症患者可以适量食用苹果、梨、蓝莓、草莓、圣女果等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，但并不能直接降低眼压或治疗高眼压症。
1.苹果
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进眼部血液循环，缓解眼压高的症状。适当食用苹果可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.梨
梨含有丰富的水分和多种维生素，具有清热解毒的功效，对于因肝火旺盛引起的高眼压有一定的改善作用。适量食用可起到润燥止咳的作用。但对梨过敏者不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素有助于抗氧化，降低白内障的发生率，从而辅助控制眼压水平。长期适量食用蓝莓有利于视力保健。但糖尿病患者需注意控制摄入量以避免血糖波动。
4.草莓
草莓富含维生素A和叶黄素，这些营养素有助于维持角膜和晶状体的健康，间接影响眼压水平。适当的摄入草莓可为人体提供一定的营养。但是对草莓过敏的人群不宜食用，以免发生皮疹、呼吸困难等不良后果。
5.圣女果
圣女果中含有番茄红素，具有较强的抗氧化能力，可以帮助稳定眼内的房水循环，进而达到降低眼压的目的。经常吃圣女果还可以延缓衰老，美容养颜。但是圣女果性寒，脾胃虚寒及月经期间的女性应减少食用。
高眼压症患者日常应注意保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，定期进行眼科检查。饮食方面宜选用低盐、清淡且富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜等，以辅助维护眼睛健康。
2024-02-23 02:06
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