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须部假毛囊炎食谱大全
补充说明：须部假毛囊炎食谱大全
a******W 2014-06-08 08:29
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
须部假毛囊炎的改善可能需要均衡饮食，但没有特定的食谱可以解决这个问题。建议增加富含维生素E、锌和抗氧化剂的食物摄入，如黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜和西蓝花。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含脂肪、蛋白质等营养物质，能够补充身体所需能量，从而促进新陈代谢。黑芝麻中的不饱和脂肪酸有助于维持皮肤健康，对于改善肤质有一定的帮助。此外，其还具有润燥滑肠的功效，能缓解便秘症状。
2.核桃
核桃含有丰富的维生素E以及多种微量元素，可以增强机体免疫力，预防感染的发生。核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，经常食用可提高记忆力。另外，它还有助于降低胆固醇水平，减少患心血管疾病的风险。
3.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，而维生素A是维持上皮组织正常功能所必需的。适当摄入胡萝卜可以使皮肤细胞更新加快，从而起到一定的辅助治疗效果。 Additionally, 它还可以增强眼睛抗辐射能力，保护视力。
4.菠菜
菠菜富含叶绿素和纤维素，这些成分有利于促进肠道蠕动，加速废物排出。菠菜中所含铁元素有助于红血球形成，改善贫血状况。适量食用菠菜可补血养颜、滋润肌肤。
5.西蓝花
西兰花富含维生素C和叶黄素，这两种抗氧化剂可以帮助清除自由基，减缓皮肤老化的进程。西兰花中的硫辛酸也有助于抑制细菌生长，防止炎症进一步发展。此外，它还是天然的抗癌食品之一，常吃可以降低患癌症风险。
饮食调整是须部假毛囊炎患者日常管理的重要组成部分。建议增加富含锌、维生素B6及泛酸等营养素的食物摄入量，如牡蛎、香蕉及全麦面包等，以支持免疫系统功能和皮肤健康。同时避免高糖、高脂食物，以免加重炎症反应。
2023-12-30 01:58
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
饮食方面的搭配 ：一般就是平常要注意饮食，饮食卫生要注意，最好在家里吃，平常不宜吃辛辣刺激的食物及生冷油腻的食物，不宜经常吃过甜的食物，可以吃些水果蔬菜
2014-06-08 08:29
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须部假性毛囊炎(pseudofolliculitis barbae)为胡须向内生长而引起的胡须周围异物反应性炎症。
