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怎样远离黑眼圈的烦恼？
补充说明：怎样远离黑眼圈的烦恼？
a******W 2014-06-20 11:34
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
要远离黑眼圈的困扰，可以尝试充足睡眠、眼部按摩、冷敷眼部、茶袋敷眼、激光疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医疗帮助。
1.充足睡眠
充足的睡眠时间有助于减少眼睛疲劳，促进血液循环，从而减轻黑眼圈。足够的休息可以帮助身体恢复，降低因过度疲劳导致的眼部血管扩张和色素沉着的风险。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来缓解眼部疲劳，促进淋巴循环，从而淡化黑眼圈。按摩可以刺激眼部血液循环，帮助排除体内积聚的水分和毒素，进而改善黑眼圈。
3.冷敷眼部
使用冷敷物如冰袋、湿毛巾等贴于双眼周围，每次10-15分钟，每日多次。冷敷可收缩毛细血管，减少炎症及肿胀；有助于暂时性地掩盖黑色素沉积。
4.茶袋敷眼
将用过的茶包（红茶为佳）置于冰箱冷藏后取出，轻轻敷于双眸约5分钟。茶叶中含有天然鞣酸成分，具有轻微消炎作用，并能辅助淡化色素沉淀；此外低温也有助舒缓眼部肌肤。
5.激光疗法
激光疗法通常由专业医生操作，在特定波长下精准作用于皮肤表层或深层，以去除异常色素沉积。此方法适合长期存在且难以通过日常护理改善之严重黑眼圈；选择合适波长可有效破坏黑色素颗粒而不损伤周围正常组织。
除上述措施外，保持良好的生活习惯也是必不可少的。均衡饮食，尤其是富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于增强皮肤弹性和抗氧化能力，从而减少黑眼圈的发生。
2024-02-23 12:18
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2014-06-20 11:34
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熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
症状起因：黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列： 一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深; 三、眼袋出现造成阴影; 四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影; 五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 六、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
常见检查：
就诊科室：眼科
