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含矿物质的食物
补充说明：含矿物质的食物
a******W 2014-06-25 14:54
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精选回答(2)
包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
含矿物质的食物较多，常见的有海带、紫菜、虾皮、海鱼、蛋黄等。矿物质是人体必需的营养物质之一，对于维持机体的正常生理功能，以及肌肉收缩、神经传递等方面具有重要作用。
1、海带
海带是一种营养丰富、味道鲜美的食物，含有丰富的碘、钙、铁、磷等矿物质，日常适量食用能够为人体补充所需的矿物质。
2、紫菜
紫菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碘、钾、钙、铁等营养成分，日常适量食用能够为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3、虾皮
虾皮中含有丰富的钙、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，日常适量食用能够为人体补充所需的钙元素，促进骨骼的生长发育。
4、海鱼
海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，日常适量食用能够为人体补充所需的不饱和脂肪酸，促进大脑的发育。
5、蛋黄
蛋黄中含有丰富的维生素、矿物质、卵磷脂、氨基酸等营养成分，日常适量食用能够为人体补充所需的维生素，促进大脑的发育。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现其他不适，应及时就医治疗。
2018-05-26 21:52
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龚宪菊 主任医师 青岛白癜风研究所
擅长：擅长白癜风的科学争端与分型治疗，对节段性、散发性顽固型白癜风的治疗有独特见解。
提问
微量元素缺乏或比例失调是白癜风病发病的原因，人体生理活动需多种微量元素的参与，哪种元素缺乏或哪些元素之间比例失调与白癜风有关，目前尚未完全清楚。因此，微量元素的补充治疗没有确切理论依据，临床试用铜、锌等元素补充治疗，白癜风疗效并不明显。
2014-06-25 16:55
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医生回答(2)
李茂 主治医师 三甲
提问
虽然含矿物质的食物如牡蛎、海带、菠菜、杏仁、南瓜籽等在日常饮食中适当摄入，可以为身体提供必要的矿物质，但并不能直接用于治疗疾病。
1.牡蛎
牡蛎富含锌、铜等矿物质，这些矿物质对于维持机体正常生理功能至关重要。适当摄入牡蛎可促进生长发育、增强免疫力、改善皮肤健康。但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致其他潜在健康风险。
2.海带
海带含有丰富的碘元素，可以补充人体所需的矿物质。适量食用海带对甲状腺功能有一定的调节作用，有助于预防甲状腺疾病的发生。但是要注意不要过量食用，否则可能会引发甲亢的症状。
3.菠菜
菠菜中富含铁、钙等多种矿物质，能够为身体提供必要的营养素。经常食用菠菜有利于预防贫血、保持骨骼健康。但是注意不要与豆腐同食，因为菠菜中的草酸会与豆腐中的钙结合形成难以吸收的物质，影响人体对钙的吸收。
4.杏仁
杏仁中含有一定量的镁元素，镁是体内多种酶促反应的必需成分，还参与肌肉收缩、神经传导以及血凝过程。适当进食杏仁能辅助提高心肌收缩力及心脏泵血能力，还有助于降低血压水平。但不建议过多食用，以防出现头晕目眩、恶心呕吐等不适症状。
5.南瓜籽
南瓜籽富含钾、磷等矿物质，有助于维持体内电解质平衡。适当食用南瓜籽可帮助控制血压、改善血糖管理并支持心血管健康。但因南瓜籽热量较高，所以减肥人群应限量食用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量食用，以免引起胃肠道不适。同时，若存在相关矿物质缺乏的情况，建议及时就医进行血液检测以评估体内矿物质含量。
2024-01-22 20:30
举报阮婉陶 主治医师 三甲
提问
你好，你的情况，含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。
铜在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高；果汁、红糖中也有一定含量。
2014-06-25 14:54
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维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
甲亢灵片
平肝潜阳，软坚散结。用于具有心悸、汗多、烦躁易怒、咽干、脉数等症状的甲状腺机能亢进症。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
