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夏季小儿菜谱4岁宝宝
补充说明：夏季小儿菜谱4岁宝宝
a******W 2014-06-27 17:14
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医生回答(2)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
夏季4岁宝宝的菜谱可以包括小米粥、蔬菜面条、瘦肉粥、蒸蛋、鲜虾水饺等食物。需要注意的是，这些食物虽然营养丰富，但并不能直接治疗疾病，如高热不退或不适症状加剧，应及时就医。
1.小米粥
小米粥是用小米加水熬制而成，具有较高的营养价值，能够为机体补充能量。小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
2.蔬菜面条
蔬菜面条是以面粉、水及各种蔬菜制成的一种食品，其中含有多种维生素和矿物质元素，可满足人体日常所需的营养物质。蔬菜面条中富含碳水化合物，能提供持久的能量支持，有助于维持身体活动所需的基本代谢水平。
3.瘦肉粥
瘦肉粥由大米和瘦猪肉为主要原料制作而成，其口感软糯且易于消化吸收。瘦肉粥中的蛋白质含量较高，摄入后可被分解成氨基酸，进而被机体利用来合成新的组织或修复受损组织。
4.蒸蛋
蒸蛋是一种以鸡蛋为主料经过简单烹饪制作而成的传统中国菜肴。它富含优质蛋白质以及多种氨基酸成分。适量食用蒸蛋可以帮助提高免疫力并促进新陈代谢；此外还对生长发育有益处。
5.鲜虾水饺
鲜虾水饺主要食材包括鲜虾仁、猪肉馅以及面皮等，属于高蛋白低脂肪食物。虾仁中含有丰富镁元素，镁对人体的肌肉活动至关重要，所以吃鲜虾水饺有利于保持肌肉健康。
建议在添加新食物时从少量开始，观察宝宝是否出现过敏反应或其他不良反应。同时，应确保食物的安全卫生，避免使用可能引起食物中毒的原材料。
2024-03-04 01:45
举报黄窦窦 主治医师 三甲
提问
早上7点起床
上午7点半 牛奶200毫升、面包1片、少量的干酪或午肠
中午 将1碗米饭做成5个饭团子、鸡蛋1.5个、外加菠菜、或者吃些香肠和蔬菜沙拉子
下午3点半 苹果1个、牛奶200毫升
晚6点半 米饭1碗、鱼（同大人的用量一样）、水果
晚8点 苹果1个、酸奶100毫升
这个孩子是上幼儿园的，每星期带4次盒饭到幼儿园去。在盒内放上蔬菜，他也吃，但到晚上吃饭时就不肯吃蔬菜了。于是就用水果来代替。夏天饭量减半，口喝时让孩子第天喝400毫升牛奶，分2次喝。按季节让孩子吃苹果、草莓、桔子等等。按上述食量，这个孩子在4～5岁期间，体重增加2公斤。不言而喻，这个孩子的妈妈，1年间找过我好几回，说她的孩子不爱吃饭，是不是有病啊等等
4～5岁的孩子主动先洗手后吃饭，是不常见的。如果大人每天都对此加以呵斥，孩子就会拌嘴，这不是好办法。应让孩子高高兴兴地吃饭。饭前，孩子总是挨骂，孩子的胃口每顿都不会好。家里如果有电视，孩子在晚饭时，由于会惦记着儿童节目而不去注意母亲所制作的菜肴。
2014-06-27 17:14
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