发病时间：不清楚
孕妇后期菜谱
补充说明：孕妇后期菜谱
a******W 2014-06-28 09:45
我要咨询
精选回答(1)
荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
孕妇后期一般指孕晚期。孕晚期可以吃的菜谱比较多，比如菠菜鸡蛋汤、西红柿鸡蛋汤、黄豆排骨汤、鲫鱼汤、莲藕排骨汤等。
1、菠菜鸡蛋汤
菠菜鸡蛋汤主要是由菠菜、鸡蛋等食材制作而成，菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等营养成分，这两种食物一起熬制成汤，营养价值比较高，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
2、西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
3、黄豆排骨汤
黄豆排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
4、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，鲫鱼汤中的营养成分比较容易被人体吸收，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
5、莲藕排骨汤
莲藕排骨汤主要是由莲藕、排骨等食材制作而成，莲藕中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致胎儿营养不良。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-06-30 15:29
举报相关问题
医生回答(2)
于小伟 主治医师 三甲
提问
孕妇在孕期的后期可以适量食用西兰花、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、豆腐等食物，这些食物富含营养素，但并不能直接用于治疗。如果孕期出现任何不适症状，应及时就医。
1.西兰花
西兰花富含维生素C、K以及膳食纤维，能够促进铁质吸收。此外，其含有的硫化物有助于形成健康的肠道微生物群。适量摄入西兰花可以改善孕期皮肤状况，但过量可能导致消化不良或过敏反应。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，对胎儿视力发育有益。长期大量摄入可能导致皮肤变黄，俗称“胡萝卜素血症”，通常无需治疗，停止摄入后可自行恢复。
3.菠菜
菠菜中叶酸含量较高，而叶酸对于预防神经管缺陷具有重要作用。但是要注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
4.鸡蛋
鸡蛋是优质的蛋白质来源，还含有必需氨基酸、卵磷脂等多种营养成分，有利于胎儿的大脑和身体发育。但需注意不能吃生鸡蛋或者半熟的鸡蛋，因为其中可能含有沙门氏菌等致病菌，容易导致胃肠炎的发生。
5.豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮，这种物质具有一定的雌激素样作用，可以帮助减轻孕晚期水肿的情况发生。但不建议过多食用，否则可能会出现腹胀、恶心呕吐等症状。
孕期饮食应多样化，避免偏食挑食，保证营养均衡。同时，建议定期进行产前检查，监测胎儿生长情况，如体重增长过快，易引发妊娠期糖尿病、高血压等疾病，不利于母婴健康。
2024-01-24 19:38
举报欧维 主治医师 三甲
提问
1、补充足量的钙。孕晚期，孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
2、补充足量的维生素b1。如果这时孕妇补充维生素b1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮。
3、这一阶段除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。
2014-06-28 09:45
举报向医生提问
健康问答
