发病时间：不清楚
压缩饼干的热量和减肥功效
补充说明：压缩饼干的热量和减肥功效
a******W 2014-06-30 23:05
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
压缩饼干的热量一般比较高，减肥期间少量吃一些压缩饼干，一般不会导致身体长胖，但如果长期过量吃，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。
压缩饼干是一种以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经过加工制作而成的一种食品，其中含有比较多的糖分、油脂等物质。如果在减肥期间少量吃一些压缩饼干，一般不会导致身体长胖，但如果长期过量吃，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。压缩饼干中的营养成分比较少，如果吃的过多，可能会导致身体营养不良，从而出现头晕、乏力、面色苍白等症状。
如果身体比较肥胖，建议通过合理饮食配合适当运动的方式进行减肥，如避免吃热量较高的食物，包括奶油、炸鸡等，并且每天坚持运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。若有不适，应及时就诊。
2014-06-30 23:05
举报向医生提问
