发病时间：不清楚
平时上班压力很大，每天感觉很疲倦，请问有什么好的保健品吃了之后可以抗疲劳不？
补充说明：男人抗疲劳吃什么保健品
a******W 2014-07-23 21:44
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精选回答(1)
侯卫民 主任医师 射阳县阜余卫生院
擅长：擅长于治疗跌打损伤，四肢关节骨折，颈肩腰腿疼痛以及中医疑难杂症。
提问
你好！男人吃什么保健品抗疲劳？这要具体情况具体对待，不能一概而论。疲劳分为脑力疲劳、体力疲劳、心理疲劳。脑力疲劳，建议科学的使用大脑，设法提高工作效率，可以口服三勒浆、西洋参片抗疲劳。心理疲劳，不能滥用药物，要找出感情忧郁的原因，针对治疗。体力疲劳要注意休息，增加营养。
2017-08-18 16:36
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医生回答(2)
张晓云 主治医师 三甲
提问
男人抗疲劳可以考虑服用左旋肉碱、镁离子、维生素B群、辅酶Q10、锌元素等保健品。但需要注意的是，食物或保健品并不能替代医生的治疗建议，如果疲劳症状持续或加重，应及时就医。
1.左旋肉碱
左旋肉碱是一种促进脂肪代谢的物质，能够帮助消耗体内的能量储备，从而减少疲劳感。适当补充左旋肉碱有助于改善男性身体机能，增强耐力。但需注意不宜过量摄入，以免引起副作用。
2.镁离子
镁离子是多种生化反应的必需微量元素之一，可以调节神经肌肉功能，提高睡眠质量。保证充足的镁离子摄入对于缓解男性身心压力、减轻疲劳状态具有积极作用。可通过食物如燕麦、菠菜等或补剂形式增加摄取。
3.维生素B群
维生素B群包括B1、B2、B6等多种成分，参与糖类、蛋白质及脂质代谢过程，在提供能量方面发挥重要作用。均衡饮食可确保获得足够的维生素B以支持日常活动并预防疲劳。富含B群的食物有全谷物、瘦肉及乳制品。
4.辅酶Q10
辅酶Q10是一种抗氧化物质，能保护细胞免受自由基损伤，提高机体免疫力。适量补充辅酶Q10对男性健康有益，如增强心脏功能、降低血压等。可通过口服营养品或食品进行补充。
5.锌元素
锌元素是许多酶类的重要组成部分，参与体内多个生理过程，包括生殖系统发育和维持免疫功能。充足锌元素水平有利于男性生殖健康以及一般身体健康状况。可以通过牡蛎、坚果等食物获取。
上述提及的所有保健品均需要遵医嘱使用，不可盲目自行服用。建议定期体检，特别是针对心血管健康、血糖控制等方面进行监测，以便及时发现潜在风险并采取相应措施。
2024-01-10 04:29
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维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
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