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尿结石能吃什么
补充说明：尿结石能吃什么
a******W 2014-08-01 21:41
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医生回答(2)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
尿结石患者可以适量食用绿叶蔬菜、柠檬、猕猴桃、菠菜、西兰花等食物。但需要注意的是，饮食并不能直接治疗尿结石，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。而便秘是诱发尿路结石的因素之一。适当摄入绿叶蔬菜可以增加水分摄入量，有助于促进排尿，减少尿液中矿物质的过饱和度，从而降低尿路结石的风险。
2.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，可促进肾小管对钙离子的重吸收，减少尿液中的钙含量，从而起到辅助预防尿路结石的作用。但不宜空腹大量饮用柠檬水，以免刺激胃黏膜，引起不适症状。
3.猕猴桃
猕猴桃含有较高的维生素C、钾等营养成分，有利于促进体内草酸盐的代谢，进而预防尿路结石。但是不建议长期或过量食用，否则可能会导致血糖波动，不利于身体健康。
4.菠菜
菠菜含有的草酸较高，过多食用可能导致机体草酸摄入过多，易形成草酸钙结晶，进而可能形成尿路结石。因此对于存在尿路结石的人群而言，应避免过量食用菠菜，以减少草酸钙结晶形成的概率。
5.西兰花
西兰花富含多种维生素及矿物质，其中的维生素A有助于维持尿道上皮细胞的正常功能，对预防尿路结石有一定的作用。但若患者对西兰花过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整是尿路结石管理的重要组成部分，患者平时还要注意多喝水，保证每日尿量在2000ml以上，有利于促进结石排出。
2024-03-09 03:53
举报张思芬 主治医师 三甲
提问
（一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。
（二）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。
第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。
第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
（三）限量摄入糖类 科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
（四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
（六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
（七）勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。
（八）多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
2014-08-01 21:41
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