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最好的高粱米
补充说明:最好的高粱米
a******W 2014-08-11 19:12
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医生回答(1)
一般没有最好的高粱米这种食物,但是高粱米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,日常生活中可以适当进食高粱米,对身体有一定的好处。
高粱米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的多种营养。而且其中含有的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以预防便秘。但是患者要注意避免过多食用,因为高粱米不容易消化,如果过多食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,患者要注意饮食多样化,避免长期单一饮食,以免导致营养不良,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等。如果出现腹痛、腹胀等不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-08-11 19:12
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