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医生回答(2)

宋雅儿 主治医师 三甲

提问

小孩便秘可以通过食用燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁、菠菜进行缓解,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗建议。如果便秘情况持续或伴有其他症状,应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积,从而改善排便频率和质量。但长期过量食用可能会导致腹胀等不适症状。
2.香蕉
香蕉中含有的天然糖分和钾元素能够软化大便并促进其排出体外。适当食用香蕉可以帮助润滑肠道、刺激肠道蠕动,进而缓解便秘症状。
3.酸奶
酸奶中含有益生菌,可以调节肠道微生态环境,促进消化吸收功能恢复。通过抑制致病菌过度繁殖来减轻因菌群失调引起的腹胀、腹泻等症状;同时增强机体免疫力。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的水分及膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,加速体内废物排出。对于改善儿童因饮食不当引起的小孩便秘有较好的效果。
5.菠菜
菠菜富含维生素K以及铁质,这些营养素对维持身体健康至关重要。研究发现,每日摄取一定量的菠菜可以降低患结肠癌的风险,并且具有预防贫血的作用。
建议患儿平时注意均衡饮食,避免暴饮暴食,保持充足的水分摄入。此外,还可顺时针按摩腹部或进行蹬自行车运动以促进肠道蠕动。

2023-12-26 04:39

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罗成志 主治医师 三甲

提问

香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。

2014-08-12 17:10

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