首页> 精神心理科> 心理障碍> 心理障碍> 小孩厌食偏食怎么

医生回答(2)

张晓晓 主治医师 三甲

提问

小孩厌食偏食可以尝试通过菠菜、胡萝卜、西蓝花、香蕉、燕麦等富含营养且口感多样化的食物来改善情况,但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗厌食和偏食问题。若症状持续或影响孩子正常生长发育,建议咨询专业医生或营养师。
1.菠菜
菠菜富含维生素A、C及铁质,有助于促进儿童食欲及改善贫血症状。长期摄入足量菠菜可预防缺铁性贫血,但需注意适量摄入以避免过量摄入导致的不良反应。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,对维持正常视觉功能有益。适当食用可帮助缓解因缺乏维生素A引起的夜盲症等问题。但过多摄入可能导致皮肤变黄。
3.西蓝花
西蓝花中含有的膳食纤维可以促进消化系统运作,进而增强食欲。经常食用西蓝花有利于预防便秘和其他消化问题。但是胃肠功能弱的孩子不宜过多食用。
4.香蕉
香蕉中含有多种微量元素和维生素,能够为孩子提供必要的营养物质,同时具有润肠通便的作用。长期坚持给孩子吃香蕉,不仅不会出现发胖的情况,还可以起到一定的减肥作用。但是要注意不要空腹吃香蕉,以免引起血糖波动。
5.燕麦
燕麦是一种低GI食品,能缓慢释放能量,维持长时间饱腹感,从而减少孩子对其他高热量食物的需求。燕麦富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和消化吸收。但是不建议给一岁以下的宝宝食用。
对于厌食偏食的小孩,家长应注意调整孩子的饮食结构,保证其每日摄入均衡的营养成分。必要时,可以在医生指导下使用小儿醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等药物进行调理脾胃,改善不适症状。

2024-03-01 03:04

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叶绾 主治医师 三甲

提问

(1)帮助孩子克服心理障碍,引导孩子大胆地,广泛地品尝各种食物.(2)严格控制孩子吃零食.爱吃零食是现在孩子的通病,也是造成孩子厌食和偏食的主要原因.吃零食往往导致孩子厌吃一日三餐,即使吃也是偏吃某些食物,造成孩子进食无规律,吃坏了孩子的口味.因此,家长要严格控制孩子的零食,少提供或不提供孩子偏吃的零食,使孩子认真地去吃一日三餐.(3)适当采用“饥饿疗法”.孩子厌食和偏食往往是由于食物供给

2014-08-20 20:37

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