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血鳞鲇鱼
补充说明：血鳞鲇鱼
a******W 2014-08-21 12:37
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
血鳞峋鱼营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，日常适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。
血鳞峋鱼是一种海鱼，通常生活在淡水中，因此也叫做血鳞鱼。血鳞峋鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，日常适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。而且血鳞峋鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
虽然血鳞峋鱼的营养价值比较高，但是不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对血鳞峋鱼过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，同时还可以适量食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-21 12:37
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