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苡仁粉减肥
补充说明：苡仁粉减肥
a******W 2014-08-28 22:34
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医生回答(2)
刘潇 主治医师 三甲
提问
苡仁粉减肥可以采取苡仁粉、荷叶、决明子、山楂、茯苓等中药进行调理，如果减肥效果不佳或出现不良反应，应咨询医生。
1.苡仁粉
苡仁粉是一种由薏苡仁研磨而成的粉末，通常作为食品使用，也可用于辅助减肥。取适量苡仁粉加入温水调成糊状后食用。苡仁粉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，从而帮助减轻体重。
2.荷叶
荷叶茶是将鲜荷叶洗净后晒干制成，具有一定的减肥效果。每日饭前空腹饮用一杯即可。因为荷叶中含有生物碱、黄酮类物质及多种维生素，这些成分有助于促进脂肪分解代谢，进而起到瘦身作用。
3.决明子
决明子可直接泡水喝，也可以煮汤或者煎服。每天服用一到两次，每次十克左右。决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，能抑制体内胆固醇合成，降低血脂水平；同时还能增加胆汁分泌量并促进其排泄，因此对防治高脂血症有一定作用。
4.山楂
山楂片一般可以直接嚼食，也可以泡水喝，但不宜过量食用。山楂片含有机酸、糖分以及丰富的维生素C等营养元素，有利于促进胃液分泌，提高食欲，还可促进脂肪分解，减少脂肪堆积。
5.茯苓
茯苓可以通过煎汤内服的方式摄入，也可以将其与其他食材共同熬制入药。茯苓有利尿消肿的功效，对于水肿型肥胖有一定的缓解作用。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起不适。另外，在使用任何药物之前都应该咨询医生的意见，以确保安全有效。
2023-12-24 09:12
举报林歆悦 主治医师 三甲
提问
苡仁可提高肾脏的新陈代谢，加速废物排泄；有利尿、镇痛及抗癌功能。常吃苡仁可美化肌肤，养颜美容，减肥治面疱的作用。每天食用60公克苡仁，可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力。服用苡仁是安全的,此药中医用了那么久,是常用的中药,只要用量不是特别大,应该是没有问题.
2014-08-28 22:34
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