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芝麻油有什么功效
补充说明：芝麻油有什么功效
a******W 2014-09-07 13:18
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医生回答(2)
林诗音 主治医师 三甲
提问
芝麻油具有抗氧化、润肠通便、滋补肝肾、乌发养发以及护肤美容等功效。由于个体差异可能导致食用芝麻油出现不良反应，建议在专业人士的指导下使用。
1.抗氧化
芝麻油中含有的维生素E等抗氧化物质有助于清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。适当食用芝麻油可辅助延缓衰老、预防疾病的发生。建议适量摄入以发挥其功效。
2.润肠通便
芝麻油中的油脂能够润滑肠道，促进排便。对于存在便秘困扰的人群而言，可通过增加芝麻油的摄入量来改善症状。但对芝麻过敏者不宜食用。
3.滋补肝肾
芝麻油入肝经和肾经，具有一定的滋补作用，能辅助缓解因肝肾阴虚引起的相关症状。可用于调理头晕耳鸣、须发早白等症状。可根据需要调整用量。
4.乌发养发
由于芝麻油富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，这些成分有利于头发健康，故而有乌发养发的功效。日常可将芝麻油作为调味品加入菜肴中，或直接涂抹于头皮进行护发。但需注意不可过量食用以防长胖。
5.护肤美容
芝麻油中的亚油酸等不饱和脂肪酸可以增强皮肤弹性，减少皱纹的产生；此外，它还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以帮助保护皮肤免受自由基损伤。每天适量涂抹芝麻油于面部，或者将其用作基础护肤品的一部分，都可以帮助改善肤质。但在敏感肌肤或痤疮患者身上效果可能不佳。
芝麻油是一种常见的食用油，但也有一些需要注意的地方。例如，储存时应避免阳光直射，以免影响其品质。另外，由于其热量较高，因此肥胖人群或减肥人士应限量食用。
2024-02-14 06:13
举报许倩倩 主治医师 三甲
提问
你好，芝麻油被称为动脉血管的清道夫有利于润肤、祛斑和提高视力因此最有益于中老年人延缓衰老另外对气管炎、肺气肿、产后缺乳、大便秘结、肝肾不足者有较好的防治作用有抽烟和嗜酒习惯的人常吃些麻油可减轻烟酒对口腔黏膜、牙齿、牙龈的直接刺激播音员、教师、主持人、演员如出现声音嘶哑、声带疲劳或有慢性喉炎时喝点麻油有恢复功能。
2014-09-07 13:18
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