发病时间：不清楚
怎样减双下巴
补充说明：怎样减双下巴
a******W 2014-10-23 11:34
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医生回答(3)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
减双下巴可以考虑饮食疗法调整、面部运动锻炼、注射肉毒素、吸脂手术、光纤溶脂术等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过控制每日摄入热量、减少高脂肪食物来实现减肥目标。此举有助于消耗体内多余脂肪，从而减少双下巴的存在。
2.面部运动锻炼
选择针对性强且简单易行的面部运动如咀嚼口香糖、吹气球等，每天坚持练习。这些动作能够增强下颌线肌肉力量和紧致度，并促进血液循环及淋巴排毒。
3.注射肉毒素
肉毒素通过专业医生操作，在特定部位定点注射，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于神经肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导至咬肌，使其萎缩；长期使用可形成稳定效果。
4.吸脂手术
在局部麻醉下完成，利用真空负压设备从深层脂肪层抽取脂肪组织。手术旨在移除颈部区域多余的脂肪沉积，改善双下巴外观。术后需注意伤口护理及恢复期管理。
5.光纤溶脂术
这是一种无创技术，通过激光能量分解脂肪细胞并将其排出体外。该方法适合轻微至中度双下巴问题，能提供快速而持久的效果。
此外，患者应避免食用过多含糖食品，以免导致体重增加，进一步加重双下巴的症状。
2024-03-11 00:48
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刘凯 主任医师 武汉五洲美莱整形美容医院
提问
双下巴可能是由于年龄因素、遗传因素、饮食因素、生活习惯、甲状腺功能减退症等原因所导致，可通过减肥、玻尿酸注射、脂肪填充、生活习惯调整等方式进行改善。
1、年龄因素
随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和水分会逐渐流失，从而出现双下巴的情况。患者可通过减肥的方式进行改善，可通过运动减肥，如游泳、慢跑等，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于减肥，从而改善双下巴的情况。
2、遗传因素
如果父母双方或一方存在双下巴的情况，可能会导致子女出现双下巴的概率增加。建议患者通过玻尿酸注射、自体脂肪填充等方式进行改善。玻尿酸注射是通过注射的方式将玻尿酸注入到下巴部位，能够起到支撑的作用，可改善双下巴的情况。患者也可选择自体脂肪填充的方式，将自体脂肪注入到下巴部位，可起到填充的作用，也可改善双下巴的情况。
3、饮食因素
如果患者长期食用坚硬的食物，如坚果、甘蔗等，可能会导致下巴部位的皮肤出现损伤，从而引起双下巴的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用坚硬的食物，可以食用小米粥、面条等容易消化的食物，减轻对下巴部位皮肤的损伤，从而改善双下巴的情况。
4、生活习惯
如果患者长期熬夜，作息紊乱等，可能会导致机体内分泌紊乱，从而引起双下巴的情况。建议患者在生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者也可以适当进行热敷，促进局部血液循环，改善双下巴的情况。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者会出现双下巴的情况，还可能会伴有记忆力减退、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2014-10-23 14:42
举报赵好 主治医师 三甲
提问
可利用体操消除： （1）下巴向下拉，好像夹住铅笔般，使肌肉紧张。接着下巴向上翘。1天作20次。 （2）头向后仰，嘴巴轻轻张开，闭合，再张开，反复作8次。这样，头部的力量松弛。双下巴的形成主要是外层脂肪垫沉积过多形成。要怎么能减掉双下巴呢?脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫，去除双下巴。抽吸平面位于颈阔肌浅层，隧道呈扇形分布，皮下脂肪应尽量抽吸，形成较薄的皮肤脂肪瓣，以利于皮肤回缩;术后颈部佩戴弹力带固定皮肤塑形。
2014-10-23 11:34
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