发病时间：不清楚
咋样戒酒
补充说明：咋样戒酒
a******W 2014-11-07 20:29
我要咨询
精选回答(1)
罗红裙 医师 南昌市西湖徐文辉诊所
擅长：本人擅长很多的疾病治疗，也会中医的。
提问
戒酒的方法包括减少饮酒量、加强运动、转移注意力、药物治疗等。
1、减少饮酒量
酒精的主要成分是乙醇，如果平时有酗酒的习惯，在戒酒期间要注意减少饮酒量，以免导致戒酒失败。
2、加强运动
在戒酒期间，患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打篮球等，可以促进身体血液循环，有利于身体新陈代谢，还可以帮助身体分解酒精，减少对酒精的依赖。
3、转移注意力
在戒酒期间，患者可以适当进行户外运动，比如爬山、游泳、骑自行车等，可以转移注意力，从而缓解戒酒引起的焦虑、紧张等不良情绪。
4、药物治疗
如果患者在戒酒期间出现焦虑、紧张等不良情绪，通过上述方式无法缓解，可以在医生的指导下服用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗，可以有效缓解患者的不良情绪。
5、其他
此外，还可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗等方式进行治疗。
在戒酒期间，患者要注意避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养。同时患者还要注意避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免导致精神过度兴奋，影响睡眠质量。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-11-07 21:26
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
