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什么时候喝果蔬汁好
补充说明：什么时候喝果蔬汁好
a******W 2014-11-23 15:06
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精选回答(2)
王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
一般情况下，任何时间段喝果蔬汁都可以，没有明确的时间限制。
果蔬汁是以水果、蔬菜为原料，用水、糖、酸或其他可选的溶剂制作而成的一种饮品，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及微量元素等营养成分。任何时间段喝果蔬汁都可以为身体补充所需的营养成分，有利于身体健康。但需要注意的是，果蔬汁中的糖分含量比较高，所以糖尿病患者要避免喝果蔬汁，以免导致血糖升高，不利于病情控制。此外，对果蔬汁过敏的人群也不建议喝，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2019-01-09 19:50
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包淑丽 副主任护师 朝阳县第三人民医院
擅长：对各种小儿常见病多发病能做到很好的诊疗
提问
你好很高兴为你，根据你描述的情况分析从营养学上角度来讲建议最好在餐后两小时服用果汁比较好，也就是说在两餐之间服用，最好不要在晚上服用果汁，果汁含有能量比较高容易发胖同时也对消化吸收不太好建议每一种果汁都适合不同机体，请你根据自己的机体来选择，如果平时胃不好的人尽量少喝果汁
2018-09-12 22:54
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