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养生果蔬汁
补充说明：养生果蔬汁
a******W 2014-08-23 18:20
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医生回答(2)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
养生果蔬汁通常由苹果、胡萝卜、西兰花、菠菜和番茄等食材制成，这些食物富含维生素和矿物质，但并不能直接用于治疗疾病。
1.苹果
苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外还可以补充水分、维生素C等营养物质。但是不建议空腹吃苹果，以免引起胃部不适。
2.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质具有抗氧化作用，在体内可以转化为维生素A，有助于维护视力健康。适量摄入可增强免疫力、改善皮肤状况。但不宜过量食用，否则可能导致皮肤变黄。
3.西兰花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜，其中含有的异硫氰酸酯类化合物具有抗癌功效。经常食用西兰花可以帮助降低患某些癌症的风险。然而，如果对花椰菜过敏则不应食用。
4.菠菜
菠菜中富含铁元素，适当食用菠菜有利于预防缺铁性贫血的发生。菠菜中的膳食纤维还能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。但是肾结石患者应避免过多食用菠菜，因为其草酸含量较高。
5.番茄
番茄中含有茄红素，这是一种天然色素，具有抗氧化的作用，能清除体内的自由基。长期适量食用番茄可以减少皮肤老化、降低心血管疾病风险。但注意不要空腹大量食用，以免引发肠胃不适。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量以确保均衡饮食。若想通过养生果蔬汁来达到养生效果，建议选择新鲜食材并现榨现饮，以保留其营养价值。
2024-02-08 04:46
举报朴浩霖 主治医师 三甲
提问
你好，根据你的情况来分析，考虑可能是胃肠功能不好。
建议奥美拉唑或者胃康灵胶囊治疗，饮食上要适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果，不要吃生冷刺激不干净的食物。
这个是没有什么影响的，果汁和豆浆都是对于这种没有什么副作用的。
2014-08-23 18:20
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