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乌贼章鱼
补充说明：乌贼章鱼
a******W 2014-12-02 21:48
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医生回答(2)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
乌贼、章鱼、墨鱼、鱿鱼和虾都是常见的海产品，它们富含蛋白质且低脂肪，适量食用对身体有益。但需要注意的是，这些食物并不能替代药物进行治疗。
1.乌贼
乌贼中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，能够为身体提供能量。适当食用可以补充营养，提高机体免疫力。但是需要注意的是，对海鲜过敏的人群不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2.章鱼
章鱼富含优质蛋白及不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。适量摄入可增强体力并促进血液循环。但高尿酸血症或痛风患者应限量食用，以避免加剧关节炎症状。
3.墨鱼
墨鱼中含有的天然多糖体具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基。经常食用墨鱼有助于延缓衰老过程。然而，墨鱼与其他海鲜类食品一样，过量摄入可能导致消化不良或水肿等问题。
4.鱿鱼
鱿鱼含有铁质，能预防贫血；其还富含牛磺酸，具有缓解疲劳的作用。适当食用鱿鱼可改善贫血症状，同时帮助降低血压和胆固醇水平。但需注意控制摄入量，尤其是对于患有肾脏疾病者。
5.虾
虾肉中富含镁元素，这种矿物质有助于调节心脏节律和神经传导功能。适量进食虾可辅助减轻压力、促进睡眠质量。但对海鲜过敏者不可食用以防诱发严重过敏反应。
上述提及的所有海产品都属于易致敏食物，因此，在食用前需要进行严格的过敏测试。此外，建议在购买时选择新鲜且来源可靠的食材，以确保食品安全。
2024-03-20 23:20
举报李成希 主治医师 三甲
提问
你好，新鲜墨鱼含有丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等，而且具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。
所以女性可吃墨鱼，但也不要长期吃，应间吃疏菜水果，还有吃后应适量饮水，避免泌尿系结石墨鱼含丰富的蛋白质，是日常生活中很好的保健食物。
此外墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴等功效；
比鱿鱼的营养价值要高，可以适当多吃点，但最好荤素搭配。
祝健康！
2014-12-02 21:49
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