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苏州莼菜
补充说明：苏州莼菜
a******W 2014-12-08 22:12
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医生回答(1)
林诗音 主治医师 三甲
提问
苏州莼菜的通用名为莼菜，属于一种食物，一般情况下，适量食用可以为机体补充营养，对身体有一定的好处。但应避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良。
莼菜中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养物质，适量食用可以为机体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。并且莼菜中还含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以预防夜盲症。
但应避免一次性食用过多莼菜，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，日常生活中应注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。同时还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-12-08 22:12
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