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芹菜叶减肥
补充说明：芹菜叶减肥
a******W 2014-12-16 09:00
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
芹菜叶本身并没有减肥的功效，但减肥期间可以适量食用芹菜叶。
芹菜叶中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及多种矿物质，营养价值较高。减肥期间适量食用芹菜叶可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。芹菜叶中还含有丰富的膳食纤维，减肥期间适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以辅助改善便秘。但要注意，减肥期间不可以过量食用芹菜叶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，减肥期间还要注意营养均衡，可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，避免过量食用高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等。
减肥期间需要注意合理饮食，同时还要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进脂肪燃烧，有利于减肥。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2014-12-16 09:00
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