发病时间：不清楚
晚上睡觉腿伸直会长高吗
补充说明：晚上睡觉腿伸直会长高吗
2014-12-16 18:14
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
晚上睡觉腿伸直一般不会长高。
晚上睡觉腿伸直主要是为了放松肌肉，可以使关节得到休息，但对身高增长并没有直接的影响。影响身高的因素比较多，一般遗传因素、睡眠因素、运动因素、营养因素等，都有可能会导致身高偏矮。如果父母的身高偏矮，后代的身高也会受到影响。睡眠对身高也有比较大的影响，生长激素主要是在夜间分泌，所以建议患者在晚上睡觉前，尽量保持睡眠充足，有利于身高的增长。
此外，如果患者处于身体发育的阶段，在日常生活中可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮等，可以为身体补充足够的钙质，有利于身体的发育。同时患者还可以适当地进行运动，比如跑步、打篮球等，也有利于促进身高的增长。如果患者出现了身高偏矮的情况，建议及时到正规医院就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-07-22 06:20
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
这种情况考虑身高发育与遗传性关系密切，睡觉伸展腿部有益处，可以饮食清淡加强营养，适当补钙以及食用蛋白质丰富食物，。可以加强跳跃伸展摸高悬吊等运动锻炼促进骨骺端生长发育长高，注意休息保持充足睡眠时间，必要时可以医院骨外科检查看看
2018-11-21 16:48
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