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孕妇鸡毛菜
补充说明：孕妇鸡毛菜
a******W 2015-01-07 20:32
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医生回答(2)
黄颖 主治医师 三甲
提问
鸡毛菜孕妇可以适量食用，但注意不要过量食用。
鸡毛菜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，鸡毛菜还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善孕妇便秘的情况。但需要注意的是，鸡毛菜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状，不利于孕妇和胎儿的健康。因此，建议孕妇适量食用鸡毛菜。
孕妇在怀孕期间，要注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，同时，孕妇还可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。此外，孕妇还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起胃肠道不适症状，不利于胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-01-07 20:32
举报张大炳 主治医师 三甲
提问
你好，你即将步入怀孕晚期。怀孕晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象，就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留，引起水肿，增加心脏和肾脏的负担。 下面介绍几种我老婆爱吃的菜式，都是网上搜的，你也可以自己搜一下 鱼吐司
原料：面包、净鱼肉各克，鸡蛋只，猪油克，料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。 做法：面包去边皮，切成厚至毫米的片块，鱼肉斩成泥，加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。将调好的鱼泥分份抹在切好的面包上，用刀搭平。猪油锅五成热时，放入鱼吐司炸，炸至呈黄色后出锅。每块切成小块，盘边上加甜酱（甜酱加少许水、糖，用筷拌匀，上笼蒸分钟，加麻油）。特点：软嫩清香，味美可口，能增加孕期妇女的食欲。
2015-01-07 20:32
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