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橄榄油对健康有利吗
补充说明：橄榄油对健康有利吗
a******W 2015-01-27 20:24
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期适量食用橄榄油可能对心脏健康有益，并具有一定的抗衰老作用。
橄榄油富含不饱和脂肪酸，能促进血液循环，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。此外，橄榄油中的抗氧化物质有助于减少自由基损伤。因此，长期适量食用橄榄油可能对心脏健康有益，并具有一定的抗衰老作用。虽然橄榄油有许多潜在的健康益处，但过量摄入可能导致能量过剩，从而增加体重或诱发其他代谢性疾病。因此，在食用橄榄油时应考虑到其热量含量并控制摄入量。
对于存在高血脂、高血压等心血管疾病的患者，需注意橄榄油的摄入量，以避免因过多摄入导致血脂进一步增高或血压升高。
选择橄榄油作为日常食用油时，应注意选购质量可靠的产品，并在保存过程中避免光照和高温，以保持其营养价值和品质。
2024-03-18 07:20
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
你好，你不要担心橄榄油对健康有利吗的啊，因为橄榄油对健康有利吗是有的啊，因为橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油对健康有利吗还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。以上就是我对橄榄油对健康有利吗的建议的啊，想问我说的橄榄油对健康有利吗你可以好好看看的啊。祝你早日康复
2015-01-27 20:24
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
相关疾病： 维生素D依赖性佝偻病 维生素中毒 维生素缺乏 维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病 获得性维生素K依赖性凝血因子异常
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求
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