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现在不大了，怎么才能使它变大青少年如何锻炼
补充说明：现在不大了，怎么才能使它变大青少年如何锻炼
a******W 2015-02-09 11:34
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
现在不大了，一般是指男性青春期延迟，可以通过加强营养、保证睡眠、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式使男性青春期延迟。
1、加强营养
如果在平时不注意饮食健康，可能会导致体内的营养摄入不足，也会影响到雄激素的分泌，从而出现男性青春期延迟的现象。建议男性在日常生活中注意饮食健康，适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进雄激素的分泌，在一定程度上也可以改善男性青春期延迟的情况。
2、保证睡眠
如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使体内的内分泌发生紊乱，也会影响到雄激素的分泌，从而出现男性青春期延迟的现象。建议男性在日常生活中，需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，能够增强自身的体质，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善男性青春期延迟的情况。
3、适当运动
适当运动能够促进身体的血液循环，也能够促进体内的激素分泌，在一定程度上还可以提高身体的免疫力，有助于改善男性青春期延迟的情况。建议男性在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打篮球、打羽毛球等，但需要避免剧烈运动，以免引起肌肉拉伤的情况。
4、药物治疗
如果是因为雄激素分泌不足所造成的，男性可以在医生的指导下服用十一酸睾酮软胶囊、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用人绒毛膜进行改善。
5、手术治疗
如果患者是因为先天性发育异常造成的，可以通过手术矫正的方式进行治疗，有助于延长男性青春期。
建议男性在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等，以免影响身体发育。同时，也可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高身体免疫力。若有不适，应及时就诊。
2018-07-11 08:34
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医生回答(2)
姚莉 主治医师 三甲
提问
青春期男生可以尝试运动训练、营养补充、激素疗法、生长因子应用等方法来促进身体发育。若发现生长发育异常，应及时就医以获得专业指导。
1.运动训练
通过一系列有氧运动如跑步、游泳等及力量训练如举重、俯卧撑来增强肌肉力量并促进骨骼发育。运动有助于提高新陈代谢率、增加食欲及改善睡眠质量，从而间接地促进生长发育；此外，特定的运动还可刺激体内生长激素分泌，进一步推动身高增长。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D以及钙质等有利于骨骼健康发展的营养素。这些营养成分对于人体而言至关重要，它们能够为身体提供必要的能量支持日常活动，并且还有助于维持身体健康状态。
3.激素疗法
在医生指导下使用促生长激素或其他相关药物来进行干预。这些药物能够模拟自然状态下由下丘脑-垂体轴所分泌出的生理性激素水平变化过程，在一定程度上起到促进身高增长的作用。
4.生长因子应用
通过注射等方式将特定生长因子直接作用于目标区域，如软组织损伤部位或骨髓腔内。生长因子具有调节细胞增殖、分化和迁移等生物学活性，可促进受损组织修复与再生，并加速骨折愈合过程。
建议定期监测身高变化，以便及时发现生长偏离趋势并采取相应措施。同时强调保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠时间以及减少精神压力，也有助于促进生长发育。
2024-02-13 11:18
举报秦俊伟 主治医师 三甲
提问
作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了.阴茎不能二次发育,药物没有增大阴茎的功效,不要相信虚假广告.目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗.它是一个技术含量非常高的手术，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。只要勃起长度超过8厘米就考虑正常啊，如不满意，阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法。正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。阴茎不能二次发育，药物没有增大阴茎的功效，不要相信虚假广告。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，您选择正规的专科医院
2015-02-09 11:34
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