发病时间：不清楚
四肢乏力头晕提起劲升
补充说明：四肢乏力头晕提起劲升
a******W 2015-02-19 17:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
四肢乏力头晕的症状可以通过生活方式干预、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、精神压力减轻等非药物治疗方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式干预
生活方式干预包括建立健康的生活习惯，如合理饮食、规律作息和适量运动。通过改善生活习惯来提高身体素质，进而缓解四肢无力和头晕的症状。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物，减少高脂肪、高糖分食物的摄入量。合理的饮食结构有助于维持身体健康状态，预防由营养不良引起的四肢无力及头晕现象的发生。
3.规律运动
规律运动涉及制定并遵循固定的锻炼计划，例如每周至少三次30分钟以上的有氧活动。规律运动可增强心肺功能和肌肉力量，促进血液循环，从而改善四肢无力和头晕的问题。
4.充足睡眠
充足睡眠意味着成年人每晚应获得7-9小时的高质量休息时间。充足的休息可以帮助恢复体力和精力，对神经系统有益，能有效预防因过度疲劳导致的四肢无力和头晕。
5.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过放松技巧、冥想或其他心理减压方法来实现。减轻精神压力有利于缓解焦虑和抑郁情绪，间接地降低血压，从而减少四肢无力和头晕发生的概率。
建议定期体检，特别是对于年龄较大者，以早期发现潜在的健康问题。若上述症状持续存在或加剧，应及时就医以便进行针对性治疗。
2023-12-25 12:04
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。建议但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
2015-02-19 17:54
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四肢俱软即为四肢乏力，四肢疲乏酸软而无力，是多种疾病共同的表现症状之一。
症状起因：1、糖尿病是最常导致四肢俱软的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 2、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢俱软的现象。 3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢俱软、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 4、很多内分泌疾病都有四肢俱软的表现。四肢俱软是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢俱软可减轻。 6、白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢俱软。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢俱软症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病： 小儿红白血病 幼年型粒-单核细胞白血病 慢性病贫血 慢性白血病 骨髓病性贫血
常见检查：
就诊科室：内分泌、血液、肾
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
骨化三醇胶丸
绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
