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苹果醋减肥有效果吗
补充说明：苹果醋减肥有效果吗
a******W 2015-08-31 23:51
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
苹果醋减肥一般是有效果的，但是减肥的效果因人而异。
苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地喝苹果醋能够补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进食物的消化和吸收，从而达到辅助减肥的效果。而且苹果醋中还含有丰富的醋酸，能够促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素和废物的排出，从而达到辅助减肥的效果。如果个人体型发胖比较严重，单纯地通过喝苹果醋，可能无法达到减肥的目的，还需要适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用油腻、高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时，患者还需要适当进行体育锻炼，如游泳、爬山、打羽毛球等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
2017-06-22 22:24
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医生回答(2)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苹果醋可能有助于减肥。
苹果醋含有醋酸，可增加代谢率并降低食欲，从而间接地促进脂肪燃烧。但需注意控制摄入量，避免过度依赖苹果醋来减肥。
需要提醒的是，苹果醋并非直接用于减肥，而是通过调节饮食习惯和促进新陈代谢发挥作用。此外，若患者存在胃部疾病或对苹果醋过敏，则不宜食用。
在考虑使用苹果醋作为减肥辅助手段时，应确保选择未经过滤、未添加糖分的纯苹果醋，并结合均衡饮食和适量运动以获得最佳效果。
2024-03-12 06:14
举报姚平闯 主治医师 三甲
提问
病情分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。病情分析：
你好，光靠这样减肥也是不行的，指导意见：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康病情分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。喝苹果醋不能减肥指导意见：最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
2015-08-31 23:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
