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减肥吃花生
补充说明：减肥吃花生
a******W 2015-09-27 16:50
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥吃花生米是否有用，需要根据吃的量来判断。如果适量吃，一般是有用的，但如果过量吃，可能没有用。
花生米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分，适量吃花生米可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到辅助减肥的作用。但花生米中含有大量的油脂，如果过量吃，可能会导致脂肪堆积，从而影响减肥的效果。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。另外，患者还需要注意饮食，避免食用炸鸡、奶油等油脂含量丰富的食物。如果日常护理无法改善肥胖的情况，建议患者及时就医，在医生指导下通过抽脂等方式进行治疗。
2015-09-27 16:53
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