首页> 整形美容> 美容> 胶原蛋白> 一岁半宝宝一周食谱

医生回答(5)

李娟 主治医师 三甲

提问

一岁半宝宝的饮食应营养均衡且易于消化。小米粥、蔬菜泥、香蕉、苹果汁、酸奶都是较好的选择,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗建议。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物,能够为一岁半宝宝提供能量,且易于消化吸收。长期作为唯一食品可能导致营养不均衡,需要搭配其他食材如肉类、鱼类等以确保蛋白质和多种维生素的摄入。
2.蔬菜泥
蔬菜泥含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于促进肠道健康并支持免疫系统发育。过量摄入可能引起腹泻或过敏反应,需监测宝宝消化情况及是否有不良反应。
3.香蕉
香蕉中含有钾元素,可帮助维持体内电解质平衡,适合补充宝宝因生长发育所需的额外矿物质。高钾含量可能导致肾脏负担增加,对有肾脏疾病风险的一岁半宝宝需谨慎食用。
4.苹果汁
苹果汁含有天然糖分,可为一岁半宝宝提供快速能量来源。过量饮用会导致糖分摄入过多,易引起龋齿和肥胖等问题。建议控制每日摄入量。
5.酸奶
酸奶中含有益生菌,可以帮助改善宝宝的消化功能,预防腹泻和便秘的发生。由于一岁半宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟,因此不宜过量食用酸奶,以免引起腹胀、腹泻等症状。
在一岁半宝宝的饮食中,家长应注意避免添加过多调味料,以免影响其味觉发育。同时,应定期观察宝宝对不同食物的接受程度和可能出现的不良反应,调整食谱以满足其成长所需。

2024-01-21 10:09

举报

赵天星 主治医师 三甲

提问

一岁半宝宝一周食谱:蛋黄体积约全蛋的30%~32%,主要组成物质为卵黄磷蛋白,另外脂肪含量为28. 2%,脂肪多属于磷脂类中一的卵磷脂。对人类的营养方面,蛋黄含有丰富的维生素A和维生素D,且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。蛋黄内有胚盘。

2015-09-27 23:52

举报

康高扬 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

一岁半宝宝一周食谱:鸡蛋(egg),为雉科动物鸡的卵。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。又名鸡卵、鸡子。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品,鲜鸡蛋所含营养丰富而全面,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,被人们誉为“理想的营养库”。

2015-09-27 23:52

举报

黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

一岁半宝宝一周食谱:宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者,再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,这道汤的营养价值更高了。鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

2015-09-27 23:52

举报

易姹新 主治医师 三甲

提问

一岁半宝宝一周食谱:富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头,可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富,相对苯丙氨酸却比较少,而豆腐中则含量较高,这样两者可以取长补短;另外,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,可发挥营养素的联动作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤,能让宝宝健脑养心,补充体力,提高灵活性、适应力。

2015-09-27 23:52

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊