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一岁半宝宝一周食谱
补充说明：一岁半宝宝一周食谱
a******W 2015-09-27 23:50
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医生回答(5)
李娟 主治医师 三甲
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一岁半宝宝的饮食应营养均衡且易于消化。小米粥、蔬菜泥、香蕉、苹果汁、酸奶都是较好的选择，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为一岁半宝宝提供能量，且易于消化吸收。长期作为唯一食品可能导致营养不均衡，需要搭配其他食材如肉类、鱼类等以确保蛋白质和多种维生素的摄入。
2.蔬菜泥
蔬菜泥含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道健康并支持免疫系统发育。过量摄入可能引起腹泻或过敏反应，需监测宝宝消化情况及是否有不良反应。
3.香蕉
香蕉中含有钾元素，可帮助维持体内电解质平衡，适合补充宝宝因生长发育所需的额外矿物质。高钾含量可能导致肾脏负担增加，对有肾脏疾病风险的一岁半宝宝需谨慎食用。
4.苹果汁
苹果汁含有天然糖分，可为一岁半宝宝提供快速能量来源。过量饮用会导致糖分摄入过多，易引起龋齿和肥胖等问题。建议控制每日摄入量。
5.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以帮助改善宝宝的消化功能，预防腹泻和便秘的发生。由于一岁半宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟，因此不宜过量食用酸奶，以免引起腹胀、腹泻等症状。
在一岁半宝宝的饮食中，家长应注意避免添加过多调味料，以免影响其味觉发育。同时，应定期观察宝宝对不同食物的接受程度和可能出现的不良反应，调整食谱以满足其成长所需。
2024-01-21 10:09
举报赵天星 主治医师 三甲
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一岁半宝宝一周食谱：蛋黄体积约全蛋的30%~32%，主要组成物质为卵黄磷蛋白，另外脂肪含量为28. 2%，脂肪多属于磷脂类中一的卵磷脂。对人类的营养方面，蛋黄含有丰富的维生素A和维生素D，且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。蛋黄内有胚盘。
2015-09-27 23:52
举报康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
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一岁半宝宝一周食谱：鸡蛋（egg），为雉科动物鸡的卵。鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。又名鸡卵、鸡子。味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。
2015-09-27 23:52
举报黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
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一岁半宝宝一周食谱：宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者，再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，这道汤的营养价值更高了。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
2015-09-27 23:52
举报易姹新 主治医师 三甲
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一岁半宝宝一周食谱：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补；豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短；另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。
2015-09-27 23:52
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