发病时间：不清楚
喝什么茶既美容养颜又减肥
补充说明：喝什么茶既美容养颜又减肥
a******W 2015-10-03 19:51
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶、荷叶茶等茶饮既能够辅助改善皮肤状态，还有一定的瘦身效果。但需要注意的是，这些茶饮并不能替代传统的饮食和运动来达到理想的美容和减肥目的。
1.绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、儿茶素等物质，这些物质具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，从而达到美容养颜的效果。此外，绿茶中的咖啡因还能够促进脂肪分解，增加代谢率，有助于减肥。因此，适量饮用绿茶既可美容养颜又有利于减肥。
2.菊花茶
菊花茶含有挥发油成分，能扩张血管，改善血液循环，进而起到一定的护肤作用。同时，菊花茶中富含菊甙、氨基酸等物质，能够调节血脂水平，辅助减轻体重。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶由玫瑰花瓣与水冲泡而成，其中不含有热量较高的添加剂或糖分，所以不会导致摄入过多的能量而转化为脂肪堆积于体内的情况发生。而且玫瑰花茶还可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢速度，对于缓解便秘也有一定好处。
4.决明子茶
决明子茶属于一种常见的中药茶饮，其性微寒，味甘、咸、苦，归肝经、大肠经，具有清热明目、润肠通便的功效，适当饮用可以辅助调理肝火旺盛引起的视物模糊、眼干涩痛等症状。决明子茶还具有一定降脂作用，长期坚持饮用对减肥瘦身有一定的积极作用。
5.荷叶茶
荷叶茶是用鲜荷叶晒制而成，其中含有的生物碱及黄酮类化合物具有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物，从而达到减肥效果。此外，荷叶茶还能促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能，进而辅助控制饮食摄入量。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以利于身体健康。
2023-12-27 11:41
举报相关问题
医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等，建议具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。
2015-10-03 19:53
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
相关医院
