发病时间：不清楚
脂肪型肥胖运动减肥效果好吗
补充说明：脂肪型肥胖运动减肥效果好吗
2015-10-10 06:55
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
脂肪型肥胖运动减肥效果一般是比较好的，但是需要长期坚持。
脂肪型肥胖是指人体内脂肪含量过高引起的肥胖，多是由于饮食不当、遗传等原因引起。通过运动减肥可以消耗体内多余的热量以及脂肪，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。因此，脂肪型肥胖运动减肥效果一般是比较好的。但需要注意，运动减肥需要长期坚持，如果只是偶尔运动，可能会导致减肥效果不佳。建议患者可以通过调整饮食结构、调整生活作息等方式进行改善。饮食上，建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进肠道蠕动，改善脂肪型肥胖的情况。同时，患者还需要避免食用炸鸡、猪油等油腻的食物，以免引起脂肪含量增多的情况。生活作息上，建议患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起脂肪含量增多的情况。
建议患者可以通过跑步、游泳等方式进行体育锻炼，达到减肥的效果。但对于长期运动的患者，则需要注意劳逸结合，以免损伤身体健康。
2023-07-22 08:07
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赵卫强 副主任医师 威县章台中心卫生院
擅长：赵卫强，毕业于河北医科大学医疗系临床医学专业，一直从事临床工作20余年。
提问
最好的减肥方法就是少吃多运动。晚饭吃跟长茄子(生吃),茄子是吸油的,可以把肠道上的油脂吸走,减少油脂的吸收。试试吧
2015-10-10 15:39
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