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九个月宝宝缺锌吃什么
补充说明：九个月宝宝缺锌吃什么
a******W 2015-10-11 21:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
九个月宝宝缺锌可以通过食用牡蛎、瘦肉、南瓜籽、芝麻、猪肝等食物进行补充。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗缺锌，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业指导。
1.牡蛎
牡蛎富含锌元素，因此可以起到补锌的作用。适量食用有利于促进生长发育、增强免疫力以及改善食欲。
2.瘦肉
瘦肉中锌含量较高，对于缺锌症状具有一定的补充作用。适当摄入有助于提供能量并支持红血球形成。
3.南瓜籽
南瓜籽是天然的补锌食品，其含有丰富的锌元素，能够有效预防和治疗缺锌引起的疾病。锌对儿童的生长发育至关重要，可促进智力发展、提高机体抵抗力。此外，还具有抗氧化、抗衰老等功效。
4.芝麻
芝麻也属于一种含锌量较高的食物，适当的吃一些芝麻，也能够达到补锌的目的。锌元素是人体必需的一种微量元素，如果缺乏可能会导致味觉减退、厌食等症状发生。
5.猪肝
猪肝是一种常见的食材，其中含有铁、锌等多种矿物质，适量食用可以为身体提供所需的营养素。锌在维持免疫功能、促进伤口愈合方面发挥重要作用。但要注意避免过量摄入以防胆固醇升高。
由于九个月宝宝年龄较小，胃肠道消化吸收能力有限，建议在医师指导下进行补锌。同时，应注意观察宝宝是否有不良反应，如皮疹或腹泻，并定期复查以评估锌水平是否恢复正常。
2024-01-16 10:25
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医生回答(1)
赵凯 主治医师 三甲
提问
您好，九个月的宝宝现在如果有缺锌了，可以平时添加一些锌含量丰富的食物，含锌量高的食物有坚果，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎，可以给宝宝每天添加一些，希望我的回答能帮到您。
2015-10-11 21:05
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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