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怎样迅速解决产妇便秘？我刚生完小孩还在
补充说明：怎样迅速解决产妇便秘？我刚生完小孩还在
a*******R 2015-11-08 19:51
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精选回答(5)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
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您好，根据您的描述，产妇便秘需要多饮水 ，每天饮水5-8杯，有助于吸收。同时您的饮食上不要吃辛辣刺激的食物，对宝宝也不好。平时多出去走走，或散步等等，适当增加运动量。养成定时排便的习惯，有助于排便。多吃富含纤维的蔬菜、水果，如芹菜、苹果、梨等等。
2018-11-19 20:49
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李然 主治医师 海阳市人民医院
擅长：jsjdkckclcbb
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、由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢，所以女性比男性更易便秘。
2、便秘与生活习惯不良相关，如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外食物过分精细，纤维残渣少也是便秘的原因。
3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
4、产后饮食过于讲究，饮食结构不合理，缺乏纤维素，食物残渣减少蔬菜、水果吃得少。
5、下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。一般顺产后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。
2、调整自己
产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色，不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免精神刺激。
3、调整膳食结构
每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等为主，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。此外还要多喝汤水。
2018-05-14 20:08
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陈增军 主治医师 山东省冠县冠城镇卫生院,
擅长：擅长全科疾病的诊断与治疗，对常见病，多发病及疑难杂症有一定的治疗经验。
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建议使用生首乌、当归泡水当茶饮，会有不错的效果。希望能够帮助你，祝你早日恢复健康。
2015-11-08 19:52
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司金瑞 主治医师 威县梨园屯中心卫生院
擅长：消化内科如急慢性胃肠道炎、胃十二指肠溃疡等病变。
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您好！根据你的情况可能跟炎症上火有关，建议注意增加饮水，避免辛辣刺激性食物，并适当食用新鲜蔬菜可能会有所好转。
2015-11-08 19:52
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王林飞 医师 华东政法大学卫生所
擅长：擅长用卫生保健知识对长期病，慢性病，常见病和手术后病人进行健康指导。本人具有全科的医学知识，对普通内科和妇科疾病尤其擅长。
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你好，一般来说你只要能够每天吃一斤的蔬菜，那么基本上就不大会便秘了的
2015-11-08 19:51
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