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哺乳期喝普尔茶
补充说明：哺乳期喝普尔茶
a******W 2015-11-09 17:49
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医生回答(5)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期喝普洱茶、菊花茶、绿茶、红茶、乌龙茶等均有助于促进乳汁分泌，但并不能直接起到治疗作用。如需治疗疾病或调整身体状况，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.普洱茶
普洱茶中含有咖啡因，其具有中枢神经兴奋的作用，可导致心跳加快、失眠等不适症状。哺乳期女性饮用后可能导致睡眠质量下降，进而影响乳汁分泌及身体恢复。此外，摄入过多可能引起消化道刺激或腹泻等问题。
2.菊花茶
菊花茶属于凉性饮品，若哺乳期女性体质偏寒，此时饮用可能会加重体内的寒气，从而出现腹痛、腹泻等症状。此类女性在哺乳期间还可能出现食欲减退的情况发生，不利于营养物质的吸收以及身体健康状况的恢复。
3.绿茶
绿茶中的鞣酸会抑制铁元素的吸收，长期大量饮用会导致缺铁性贫血的发生概率增加。哺乳期女性如果存在缺铁性贫血的问题，则容易出现头晕乏力的症状，严重时甚至会引起晕厥的现象发生。
4.红茶
红茶中含有的咖啡碱成分能够起到提神醒脑的效果，对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前饮用了之后则有可能会影响到正常的睡眠质量。长时间如此下去还会形成恶性循环，进一步加重失眠的情况发生。
5.乌龙茶
乌龙茶含有一定量的咖啡因，该物质能增强中枢神经系统活性，引起心率增快、血压升高等不良反应。哺乳期女性如存在高血压病史，摄入过多可能导致血压持续上升，对自身健康产生不利影响。
建议哺乳期女性密切观察自身对上述提及食物的耐受情况，避免过量摄入。同时注意保持均衡饮食，确保摄入足够的营养以支持母乳喂养和身体恢复。
2024-01-28 10:28
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，哺乳期不建议减肥，最好等断奶以后，如果想控制体重，你的生活中多进行体育运动，可以选择做健身操，跑步，踢毽子等运动方式，有减肥的作用，在饮食中要少吃薯片，锅巴，沙琪玛等零食，要少吃油炸方便面，油炸鸡腿，汉堡包，可乐等快餐性的食品，多吃新鲜的水果如苹果，香蕉，火龙果等食品
2015-11-09 17:49
举报柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期如果大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另外茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。少量饮用茶水。其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。
2015-11-09 17:49
举报孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
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常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。 平时宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。少吃盐腌、 火烤、 变质，纯热量，高脂肪的食物，如 肥肉 、蛋糕、汽水、辣酱、 咖啡等，还要避免吃生冷,刺激性,及不易消化的食物；戒烟限酒。
2015-11-09 17:49
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝普洱茶一定要在饭后的一个小时候在喝，这样的话你吃下去的东西也吸收的差不多了，剩余的都是多余的，而普洱茶又有刮脂的效果，这时候来喝的话效果最佳，生茶熟茶都有减肥的效果，建议你两种搭配着喝，因为生普洱性寒，喝多了会胃寒，熟普洱性温，喝多了会上火，所以两种搭配着喝就不会出现这样的情况了，而且还能起到养生的作用，早上喝熟茶，午饭后喝生茶，完晚饭后喝熟茶。
2015-11-09 17:49
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